Питание для набора мышечной массы
В режиме «Питание для набора массы» блюда подбираются с упором на белок и достаточную калорийность: мясо, птица, рыба, яйца, творог, крупы. У каждой порции — точные КБЖУ.
🍳 Открыть помощника — бесплатноПод свою норму
Чтобы попасть в свою норму белка и калорий, используйте подбор по КБЖУ и задайте цель на приём пищи.
Частые вопросы
Можно ли составить план на несколько дней?
Да, план на 3 дня с одной закупкой.